体力落ちたか～!?

昨日は
クリスマスディナーの買い出し
長男が作るケーキの材料買い出し
バァバが孫たちにプレゼントを買ってくれると言うのでお店まで
長男のプール送迎

なんだかんだで15,000歩以上
お腹が張るし、背中が痛くて歩くのも料理も辛かった～。

前日も15,000歩以上。
やっぱりお腹か張って背中が痛くなり立っているのが辛かった…。

毎日平均15,000歩以上歩いているのだけれど…
退院してから体力落ちたのか、10,000歩越えるとかなり辛い。

ん～
どんぐらいしたら体力って戻るんだ!?