4日目
体重−2.2キロ 体脂肪29.2%……
やっぱり体脂肪をしっかり把握しよう
と
と昔の体重計を引っ張り出してきたら
これが何とも万能
同じタニタの体重計やけども、故障したやつは
最新のどこも押すところがないタイプで
結果なかなか指紋？体温？に反応しない事も
多々あり、何度も押したり押したりしたからか
故障するのがめちゃ早かった
約10年以上前に買ったやつは、しっかり
動いてくれてます
何でも新しいものがいい訳じゃないってことを
改めて実感
そんなこんなで、約1年ぶりくらいに体脂肪を測る事ができて
自分では 30%は確実に増えているやろうと
覚悟していたけど……
昨日29%と。。。
プラス4キロ
プラス約5%のこの1年
4日目にして
父からランチの誘いが
水産会社が経営してるお寿司屋さん🍣
とにかくネタがいい
あーーーー飯ーーーーー
酢飯ーーーーーー米ーーーーー
どうしようーーーーーーーー
がんばりどき
失礼かもやけどシャリを少なめでと
頼んでみよう
そして単品で頼もう🦐
刺身は低糖やもんね
