痛いです・・・・・・・・・・・
結構な激痛です、いやほんとに・・・・・・・
腰をやってしまいました・・・・・・（笑
今までこゆことはほとんどなかったんです。
波乗りしてたときに一度あったかな、まぁあれは体をかなり冷やしますから
それでもこんな感じの痛みではなかったし・・・・・・。
昼間ちょっと時間があったんでルアーをけずっていました。
いすにすわってたんだけどちょっと変な姿勢だったんです。
すぐやめるつもりだったんですぐ立てるような、体をひねった形です。
結局そんな姿勢で１時間くらいやってたのかな・・・・。
なんとなく痛いな～なんて思ってたんだけど・・・・・
で食事に呼ばれて立ち上がったら・・・・・すごい痛み・・・・・。
やっぱ年かな～
来週のクラブのトーナメント・・・・・出れるかなぁ・・・・・・