ちょうど一ヶ月、まあまあ順調かな？最近やたらトレーニングブームだけど、過度のトレーニング...
ちょうど一ヶ月、まあまあ順調かな？ 最近やたらトレーニングブームだけど、過度のトレーニングや食事制限は身体に悪いし、関節も消耗されていて身体に確実に負担をかけています。 それわかってないでやってる人は必ずケガします。 例えばベンチプレス関節だけで上げてる人とか、自分の身体わかってない人は特に。 そして何より人間の1番の健康体は程よいぽっちゃりと医学的に証明されてる、まあぽっちゃりはあれだけど笑 筋肉を鍛えてスキンケアやヘアケア、ファッションもそれなりに、それがスマートだし日本人の男性にたりないこと。 ただ鍛えて、日サロ行きまくって他のケアをせず肌ボロボロとかガチでダサいと思っている。 #フィットネス#筋トレ#ボディメイク#減量#ダイエット#痩身#ケトジェニック#糖質制限#フィジーク#細マッチョ#ダンス#プロが本気で作ったファイバーサプリ#スタジオファクター#fitness#physique#bodymake#diet#6pack#smart#studiofactor#ssa#メンズ美容#メンズファッション#メンズスタイル#男性ファッション Mr.Dさん(@allna14)が投稿した写真 - 2016 Apr 16 1:43am PDT
