８月第三の週

８月１５日（土）はポートキッカーズお盆休みでした
８月１６日（日）
◯子供サッカー場　午前練習　カナール高学年&シーサイド
担当コーチ　
ひでともコーチ　松山コーチ　渡辺コーチ　木幡コーチ　田窪コーチ　加藤コーチ

前日までの涼しさはどこへやらなかなかの気温でした
本日はゲームを多くやることと短めに技術練習をとの方針でスタート

◇リフティングで回数を競いながら
体の使い方、今回は特に膝の使い方について説明
競う形にして緊張感のある中でのトレーニング

◇２つに別れて
①まだインサイドキックに不安のある子は丁寧にキックのフォームチェック
②習得しつつある子はキックだけじゃなくその他の要素を取り入れたメニュー

①・・・今回は壁にインサイドキック
立足を柔らかく踏むこと、つま先を上げて足首を固定する
かかとから押し出すように足を振る、体重の移動とインパクトを意識すること

②・・・ミニコーンにバーをつかってパス交換
間をただ通すのは練習をこなしているだけでよろしくない考え方
とにかく相手にしっかりとパスをおくること
コーンはディフェンダーでその間を抜くパスであると意識する
※練習中は実践の意識を常に持つ
パスがしっかり通るようになったら次の段階として
周りを見る意識を足し
パサーの後ろの人間が手で示した数字を読み周りを見ること
見て情報を得ることを意識付け
周りを見るグッドタイミングは
「ポジションに入りながら」
「パスが向かってくるとき」
「トラップした時」
「パスを出したあと」

バッドタイミングは
「相手がパスをだす瞬間」←ボールの行方が決まるのはココ、この瞬間に軌道を見極める

◇全面でのゲーム
練習での周囲を見ることを意識させながら
盆に関わらずそれなりの人数の参加があり
暑い中でも集中して取り組めていた

◯三光小学校　午後練習　カナール低学年
担当コーチ
ひでともコーチ　吉田コーチ　山口コーチ
子供達の要望でたまご落としと強いキックの練習

◇たまご落とし：片手でボールを持って他の人のボールを落とす、落とされたら終わり
子供達は自分たちで希望しつつ「たまご落としは何の練習なの？？」と質問！
相手に対しての体の使い方ボールの位置取りについてと
多人数に囲まれた時の移動方向と向きについて説明

◇インサイドキック
体の流れと足の使い方などを話して実際にキック（ゴールに向かってシュート）
次にパントに切り替えて脚の使い方を意識
シュート練習

◇ゲーム（試合）

低学年の年代ではは高い集中力を発揮する半面で
集中力が続かない、他に意識がそれやすいので
短めに区切って少しづつ変化を付けて練習を行い
集合する時と話を聞くタイミングではひとつ工夫を入れて
上手く集中できるよう練習を行った
ゲームでハンドがあった時に
１年生が「リプレイ見せて！！」と言ったのが今日一番の面白いところでした

８月１２日（水）練習

水曜日夕方練習会
１７：００～１９：００

この日はグランド枠前の団体がお休みでした
５時のスタートでは涼しく感じられるくらいの気温でした

担当は斉藤コーチ

練習メニューは
◇ランニング（ドリブル）からストレッチ
◇ボールタッチ
◯インサイドキック
◯インステップ
◯トラップアンドボレー（高さ３段階）
◯ヘディング
◯ジャンプヘッド
◇インサイドで対戦形式のトレーニング
向かい合った相手に強く正確にインサイドでボールを蹴る
トラップミスかキックミスをしたら相手に得点
５点選手で勝利
※負けたら罰ゲームでバージャンプ１０回
◇シュート練習
３人での攻めの形、外中外とつないでクロスからのシュート
途中からディフェンスを付けてより試合のイメージを持たせる
※今回のポイントは体の使い方とボールの流れ、ボールを保持する位置、視野の取り方など
無理や無駄のない流れから展開する→ポイントやタイミングをしっかり掴む
◇全面でのゲーム
◇ストレッチ
◇ミーティング
終了
今回の練習を最後に羽賀君はスペインに帰る事になりました
彼の活躍が日本でも聞こえることに期待します