こんばんわ～♪♪ヒロシです。
さっきの続き。
それからね、、
自分の思っている
ネガティブな内容、
憎しみでも
心配ごとでも
不安なことなどでも、、
何でも思いの丈を正直に
そして、全て書いてみると案外
何でも無いことのように
思えてくる事もたくさんありますよ。
気持ちが落ち着きます。
気持ちがスッ～とし、
晴れやかな気分になれます。
悩んでいた事も、、、
あれっ？何だったっけなぁ。。
ほんと、何でもなかったように
思えたりしてきます。
そして、、、
大事な事はこの次。
もしや嫌な事を書いたりした場合は、
①これだけ○○○○のことを嫌ったのだからもうこれ以上は嫌いませんと思うこと。
②そしてその書いた物を誰にも見られぬように廃棄すること。
単純な事ですが、
文字・文章にしてみる方法。。
これって
意外と心が楽になれる方法なんですよ。