ついに🌸4月🌷
新元号も発表されて、
新しい時代の始まり♬
ダンスも楽しんでいきますよ〜〜
⭐︎ワルツ
左右に体重移動する基礎練からはじまりました♪
軸足にしっかりロアーすると、自然と次の脚が床を擦るようになります☺️
ロアーしないうちに次の足に体重移動しないように注意！
降り切ったあとに軸足であと20cmほど押すイメージを持つ。
予備歩の右足の後退が小さかったり、右側に行ってしまって男性の邪魔になってしまう女子多数💦
男性の左足が出てきたらすぐまっすぐ後退してスペースを作ると、距離が出て勢いのある予備歩に♬
女性のナチュラルターンの一歩目は、まっすぐ後ろに。しっかりトゥからついて、股関節を使って足をつくことで、まっすぐ着地できる♬
トゥは、ほんとに「つま先」のイメージ。
つま先を意識すると、斜めにならずまっすぐ出せそうです。
スピンターンのロアーが足りなかったらしく、意識してしっかり降りたら綺麗に回転できました♬
⭐︎ルンバ
ファンポジションに開く時、
3カウント目までは前進。&カウントで振り向く。これ、基礎中の基礎だと思うんですけど、グダグダすぎて先生も若干ビックリしてました笑
ルンバウォークやサンバのクルザードウォークで、どうしても左脚が内股気味になってしまいます💦
どうしたら直るのかなあ
⭐︎チャチャ
タイムステップ
しっかりボディを絞りながら、体重移動
常にトゥは外向き✨
ロック
一歩目は前に出す→二歩目は一歩目のすぐ後ろに→三歩目はななめ前！
ロックの時、骨盤は横(8の字)に運動
⭐︎サンバ
名前を忘れました、、、ホイスクにロンデが入ったやつ
足を、、、背中から生やす！！！
ロンデの足のほうのヒップをしっかり上げて☝️⏫
基礎ってやればやるほど、濃厚ですねぇ
今月はどんなアハ体験(死語？)ができるのかな〜〜
レッスンのたびに追記していきます♬