レッスンを沢山受けていると
沢山意識するところができて
上達を実感しつつも
あ💦あれ忘れてた
ってのが結構多いです。
気をつけるとカッコよく踊れるポイントって色々あるし、先生によっても、人によって得意不得意があると思います。
私の場合、
最近指摘されたポイントの中で
比較的簡単にできたのが
お尻の穴をギュッと締めて姿勢を良くすること
これだけしっかりやると、
ルンバウォークもしやすいし、自然とボディも引き上げやすくなるし、ホールドも崩れにくいです。
そして1番効果を実感したのが
バレエ✨✨✨
ここ最近社交ダンスにかまけて、
1ヶ月くらいバレエに行ってなかったんです。お尻の穴をギュッとすることが習慣化していたので、そのままレッスンに入ったら、
フロアに立った時からなにかが違いました
安定感というか、自信のような何か、、、
そしてバーレッスンも1ヶ月ぶりなのになぜか伸びやかにできました。
センターはグズグズでしたが笑
お尻の穴すごい！笑
と怪しい開眼をしたのですが、、、、、
次の社交ダンスのショーレッスンでは
ボディだけで姿勢を保とうとしてしまって、お尻が早速抜けました
まだ波があるようなので、
お尻の穴だけは守りたい⭐︎⭐︎⭐︎
怪しすぎるキャッチフレーズですが、
簡単なことなので、
これだけはいつも出来ているように心がけてみようと思います♬
あとは、ラテンの時にしっかり一点を見つめるとか、モダンの時は目線を定めずにふんわりとか、ラテンのフリーアームはビシっとするところと脱力するとこのメリハリつけるとか、モダンホールドしっかり張って左手からもエネルギー伝えるとか、ボディが右回転して肩が一緒に回らないように止めるとヘッドが左に伸びるとか、サンバで背中から足を生やすとか、モダンホールドで股関節柔らかくしておくとか、、、、、、
あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜笑
お尻の穴だけ守ります✨