皆さんこんにちは！
地球楽しんでますか〜？
さいたまのマニアックママ、まこです。
今日からブログ３０日間更新チャレンジします✨
皆さま是非応援してください❣️
実は今日から、#新限界突破21daysが始まりました！
これは、シンガポール在住のミリオネアマインドセットコーチのTAEさんと
ダンサーのナシュワさんによる21日間のプログラムで、
毎朝マインドとプランク(運動)のライブが交互にあり
参加者みんなで習慣の達人を目指すものです
↑こちらはTAEさんの最新刊です
レビューを見てもわかりますが
本当に役立つ内容でめちゃくちゃオススメ✨
実は今回のプログラムは第二弾でして、
私は第一弾にも参加して
なんと早起きの習慣を手に入れました‼️
今までの私は、朝起きるとき体が重くて
本当に起きれなくて
８時とか９時とかに起きてたんです😓
(子どもより遅い…)
それが朝5：３０に起きれるようになったんですーーー！
自分で自分を褒めたい！笑
朝も起きれない、運動も大嫌いで
全く習慣化出来ない、そんな私が
なぜ？早く起きれるようになったのか？
それはもうまさに、毎朝のライブで
たえさんとナシュワさんの美しいお顔を見て
１日のテンション上げたいため笑笑
松岡修子で、みんなに愛ある喝を入れてくれます笑笑
モスキートラケットバージョン
(シンガポールは蚊がいる)これは本当に始めてみて分かったことなのですが
プランクをたった１分程度するだけで
身体がめっちゃスッキリするんです！
皆さんは、プランクご存知ですか？
運動嫌いな方もだまされたと思って
最初は40秒から始めてみてください！
本当にスッキリするので！
どんなに運動嫌いでも
1日40秒くらいなら、やれるよね？
是非ぜひご一緒に始めてみませんか？
明日は習慣化すると、どんないいことがあるかシェアしますね。
それでは素敵な夜をお過ごし下さい♡
LOVE♡まこ