ALL HAPPY♪ 理子のブログ

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オマタを健全に語るスピーカー
ALL HAPPY㈱副島理子の公式ブログです。
骨盤底筋を熱く語ります(笑)

【オマタ】と聞くどう思いますか?

私は
【骨盤底】書いて
【オマタ】と呼んでいます。

私はココを
とても神秘的な場所と思っています。
ここは排泄するところ
生殖するところ
赤ちゃんの命が産まれてくるところ。

そう♪
毎日そして一生使うところだからです。

でもトラブルや悩みも多いところ。。

【オマタ】の健やかさを一緒に取り戻しませんか?
ここではセミナー情報や活動状況をUPしています。

私は【オマタ】の大切さを
  健全に明るく語るスピーカー♪
   副島理子(そえじまさとこ)です。

まずは【オマタ】を熱く語らせてください(笑)





制作:フラップスプラン㈱


再生されない場合はこちらからどうぞ~

    ↓ ↓

https://youtu.be/SjnEhd_n-3Q



 

 
 

 
日本コアコンディショニング協会の
季刊誌CCJに載りました✨
ツール×コアコンのページです。
 
コアコンと
ビジョコンとの掛け合わせで
センタリングしまーす✨
 
ん?
なんだそれ?
って思った方は
ぜひともCCJと
ビジョコンHP見てね~
http://visiocon.net/
 
ビジョコンは
ビジョンコンディショニングの略で
目を整えることです✨
 
美女じゃなくて
ビジョンね(笑)
 
今回は
ストレッチポールと
ビジョンボードを使ってます。
 
実は2号連載なの♥️
次回はひめトレとだんご紐🍡
 
🍡( ̄▽ ̄)🍡

我が家の庭の梅
はじめて

収穫しましたよー(笑)

35個だったけど。
 

もっと高い所に

まだなってたんだけど

脚立で背伸びしても

取れず。。
 

脚立を支えてる父が

もうやめとけっ

って言うんで断念(😭)
 

洗って

へたとって

穴開けて

水に浸しちう
 

母が

甘露煮にしてくれるそうで✨
 

バスケやってた超~大昔

母の梅の甘露煮食べると

疲れが癒えたのを
思い出します✨
 

楽しみぃ~(*^^*)
 

ちなみに

私の写真は
元気よ確認です(笑)
 

最近、SNSを

怠ってるから

元気にしてる?

って
連絡いただいたり(笑)

ご心配

ありがとうございます。
 

お年頃の

モロモロは
やっぱりあるけど
元気にしてまーす✨
 

最近のテーマは

アメリカの少年に

なりたいおばちゃん✨

意味不明

ワラ( ̄▽ ̄)ワラ
 

おばちゃん

がんばるぅ~♥️







いろは体操オンラインセミナーを
開催しました。

オンラインってすごいな~
って思いました。

なぜなら

全国から集まれるから✨
 

山口県

岐阜県

石川県

静岡県

秋田県

宮崎県

愛知県

ってすごくないですか?(笑)
リアルの時にはない
幅の広さ✨

いろんな可能性を秘めてるな~
とつくづく思いました✨

そして
ホッコリうれしくなることも✨

定員を締め切った後に
受講したいんです!
参加させてくださーい。
と直接電話をいただいたり

先生の本
持ってます!
と言ってもらったり

何年も前に
秋田でペップ講演した時に
お世話になった方が
ご参加くださったり

私のテンションも
始まる前から
上がる✨
上がる✨
 

ご参加のみなさんも

ホントにとても積極的で

リアクションもよくて( *´艸`)

な~んかすごい
化学反応でした✨( ̄▽ ̄)✨

メッチャ楽しい3時間でしたわ。

今度はリアルに逢いたいな~❤

 

 


先日
NHKニュースで

#みんなの生理さんの
特集を見ました。
 

コロナ禍の影響で
学生がナプキンを
買えない状況だ
というのを知りました。
 

なにかお役に立てないか?
と思い、簡単ですが
生理の時の
オマタの使い方を
動画にまとめてみました。

一番下に
動画をのせています。
 

もし・・
もうすでに手元に
紙ナプキン
布ナプキンがないなら
もう着ないTシャツや
タオルを切ったり
もう使わないハンカチを
布ナプキンのように使うとかの
方法もあります。
 

この動画では
ナプキンが手元にないなら
それに頼らない
オマタの使い方を
お知らせしていますが

最初は不安でしょうから
安心保障のために
上記の代用品などを
当てながら
「これらをなるべく汚さない」
という意識から始めましょう。
 

ちなみに1回では
なかなか習得
できないかもしれません。
 

でもすぐにあきらめず
最低でも3ケ月は
チャレンジしてみてください。
 

月に1回しかない生理で
チャレンジするだけではなく
生理じゃない時に
締める練習だけは
先に始めておくと

生理の時に
「チャンスが来た♪」と
楽しめると思います。
 

窮地を

乗り越えるためにも

知ってて損はないよ
って私は思います。
 

もしコレをみて見て
やってみて
わからないこととかあれば
コメントにでも
入れていただけると
私がわかる範囲ですが
なんらかの形で返信します。
 

また
健全にお届けしたいので
不適切なコメントや
誹謗中傷的なコメントには
返事をいたしかねますし
こちらの判断で
削除いたしますので
ご了承くださいませ。
 

この情報が必要な女性に届き
そして
役に立つことを願っています。
 

副島理子

 



同じ未来を見ている人から
先日、プロポーズされて
「謹んでお受けします」
と今朝、返事をしました✨

2012年の春に出逢って
丸っと9年

算命学の先生からは
稀な相性だと言われ
どっちからみても
なにがあっても絶対に
手を離してはいけないくらい
良い相性で
とても合うらしく
2人揃うと最強だ
と言われていました。

まぁ~
ここまで言うと

あ~ぁ
あの人ね~

ってわかる人は
わかると思いますが。
よく飲みの時に話すもんね
ワラ( ̄▽ ̄)ワラ

そうなんです。
思わせぶりな表現でしたが
私の天職をささげる相手✨
ですわ(笑)

だったら
プロポーズって言うなっ
って声が聞こえそうですが(笑)

だって・・
このお相手が
「人生で初めて
プロポーズするんだけどさ」
って言うんだもん( *´艸`)

 

私達のイメージは
こんな感じです。
2人で丸い感じ?(笑)

これぞ✨二個一だね✨
って思います。

先日ビジョンを
魅せてくれたので
これをしっかり
形にして行きますよぉ~
\(^o^)/

 

あ。。まだ
誰よ?誰?
って思う方もいらっしゃる?

そのうちツーショットを
ここにコッソリ載せますね(笑)

って・・
念押しするけど
お仕事ですよ( ̄▽ ̄)





こんばんは
3月はいろんな人との
いろんな形の
別れの時ですね。

私も
甥っ子姪っ子が卒業して
この逗子から
新天地へ羽ばたく子もいて
うれしいような
たのもしいような
でも・・

さみしい感じもあって
ちょっと
おセンチ気分です。

そして
長年お世話になった
保健師さんが
定年されたり・・・

でも
振り返ってみると
この保健師さんと
一緒に
いろんな事をやって
形にしたなぁーと・・・

大切なことを
形にできて
ホントによかった✨

と・・
心から思います。

って・・?
思うと?

今までも
いろんな大切なことを
仲間と共に
形にしてきたなぁと
思うのです。

JCCAでの
いろは体操や
シニアコアコン
ひめトレ®️もそう✨

ママの学校HAPPY SUNや
ひめナプ®️もそう✨

みんなの
想いが形になったもんね✨

形にするには
たくさんの方々の
ご協力・支援・応援があって
一緒に普及する仲間もいてくれて
そのおかげで
今も続いています。

大切なことを
形にしてのこす。

これってとっても
重要なことなんだと

最近ヒシヒシと
実感しています。

一番は3月の頭に
妹のようだった友人が
虹の橋を渡っちゃったから
こういうことを思ったのかも。

残す
遺す


うん
遺すだね。。


なので・・
この役割を全うしよう✨
と心に誓うのでした。

これは仕事だけじゃなくて
プライベートでもそう✨

私には子供はいないけど

甥っ子姪っ子に
どうしても
のこしたい事があって

形にしようと思います。


数年かかるかもしれないけど
着手し始めようと思います。

必要になるタイミングは

それぞれ違うと思うけど
きっと生きる力になるはず✨

どんな形になるかは?
全然わからない未知数だけど(笑)

まぁ~
おばちゃん がんばるっ
(*^^*)
 



あ。。ちなみに
証明写真が必要になって
スマホで撮ってみました(笑)
最近は全部ネットで
申請が完了するので
メッチャ便利な時代がきたなぁー
と感動したのでした(笑)

投稿と関係ないけど💦
今年度最後の大仕事
ワタクシの担当は終了~✨

JCCAオンライン講師の
育成セミナーでした。

午前中は
ひめトレBIRのサポート
午後は
いろは体操✨

去年の11月から
作り込みが始まって
2月の
オンラインいろは体操セミナー
そこから
講師育成セミナーへと
2段階のプロジェクト✨

壁打ちしてくれたはるちゃんや
事務局のみなさん
各コンテンツの
作り込みチームの先生方
とのやりとりは
ホントに学びがいっぱいで
ワタクシめっちゃアップデート
最新版です✨( ̄▽ ̄)✨

ホントに
ありがとうございました♥️

ご参加のみなさんの
コアコンLOVEが
ホントに溢れてましたわ~

ストレッチポールセミナーは
明日ですね♪
がんばってくださ~い✨


理子さぁ~んって
もう一度聴きたかった。


大阪に行くと
いつも逢いにきてくれた
きっしゃん
2019年10月
↓↓


誕生日にそっちに行くから祝って!
って連絡してきた
きっしゃん
2019年9月20日
↓↓

 
 
 
 

一緒にハマった
朝ドラ まんぷく
日清ミュージアム見学に
行った時の
きっしゃん
2019年3月
↓↓
 

 
長崎で
よねまーると企んで
私の親戚巻き込みながら
サプライズのつもりが
あっさり
見つかってしまったのを
苦笑する
きっしゃん
2015年9月
↓↓




長野のはるちゃんちの
コタツの中に
だいちゃんがいるのを
みんなが私に隠してた時の
きっしゃん
↓↓
 
こんなん作ったら
喜んでくれた
きっしゃん
↓↓
 
逢えば
昼から超~
飲んだくれてた
きっしゃんと私
↓↓
 
 
ハワイで女子会した時
出発の羽田空港で
堪忍袋の緒が切れる寸前だぞぉー
って私に怒られた
きっしゃん
2013年6月
↓↓








↑↑
ハワイのオモシロ写真は
いっぱいあって(笑)
当時のブログにまとめてるので
記録のために
最後にリンク先を載せとこう

JCCAのシニアSP
更新動画で発表した
きっしゃん
2020年5月
↓↓


いつもたくさんの人の
背中を押していた
きっしゃん
↓↓


私に
何度怒られようが
コラ~ぁっ岸田多栄子
そこに正座っ
って言われようが
 
理子さぁ~ん
って連絡してきた
きっしゃん
 
やんちゃなあなたが
ホントに大好きだったよ
 
今も大好きだけど❤️

きっしゃん
もうここからは
いつもつながってるね
ワンネス✨

・・・・・・・・・・・・・

追記
ハワイ珍道中の写真が
集まってきました
きっしゃんの変顔がいっぱい(笑)
あ。。みんなのも( ̄▽ ̄)
  ↓ ↓

 


↑↑
ドルフィンスイム後
右の真ん中あたりがきっしゃん

↑↑
左の生首


↑↑
天井見てる?


↑↑
どこ見てるの?


↑↑
ドラマのようだね


↑↑
くずれてく。。


↑↑
天の川


↑↑
一番左がきっしゃん


↑↑
羽交い絞めじゃー


↑↑
ひどいな。。


↑↑
お猿なきっしゃん①


↑↑
お猿なきっしゃん②



↑↑
ホントに少年だねっ

思い出がいっぱい
ありがとう❤


記録:
ハワイ珍道中
↓↓

 

今朝のニュースでやってて
ビックリ。。
コロナで
こんな影響があるとは。。

昔の女性がやっていた
骨盤底の使い方を
できるようになって
トイレで経血を
排泄できるようになったら
ナプキンを
汚す頻度を減らせるよね。
布で充分だし。

なんか力になれないかな~

「生理の貧困」を調査 学生の約2割“生理用品 買うのに苦労”

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210304/k10012896501000.html 



#みんなの生理

先日 JCCAで
いろは体操オンラインセミナーを
開催しました。

JCCA公式セミナーを
オンラインでやるのは
お初だったので
ドキドキ❤でしたが
なんとか無事に終了しました。

その終わり際に・・・
受講者のお1人が
画面越しに
この本を持って



センセ~
私この本持ってます!!
今日の講師が
この本の先生だと知らずに
参加したんですよ~
ビックリですぅ~

と・・・

え~っ!!
マジっすか?
な~んと
こんなことあるんですね??
と超~ビックリ( *´艸`)

セミナー中に本のことには
全然触れていないのですが・・
自己紹介スライドの中に
本の写真入れてたので
それを見て気づいたのかな?
な~んて思っちゃったりして✨



いや~マジで

うれしいですね✨
ホントに( *´艸`)
 

自分の知らないところで
本を手にしてた人がいるって
しかもその後こういう形で
つながるって
メッチャうれしい✨

あまりにうれしかったから
Amazonをのぞいたら
あと2点って書いてあったので

思わず出版社の社長に
いよいよ増刷??
って連絡をいれたら

まだ300~500冊ありますよー
って(T_T)

地道にがんばりま~す(^^)/

でもこんなステキなご縁
マジでうれしかったです✨
この本が必要な方々に
届いていきますように❤

理子