こんにちは、Kay Ohi です。
年明けから昨日まで、
今年の勢いをつけるためにエネルギー全開で来ましたので、
昨日はさすがに電池切れになりました（笑）
ボクの場合は「話す」、「書く」という「伝える」ことにエネルギーを使いますが、
「書く」ことに比べて「話す」ことはかなりエネルギーを使うので、
「話す」場が続くとエネルギーの消耗も早いのです。
意外と思われるかもしれませんが、
「話す」相手が多いセミナーやワークショップの方が、
個人や少人数が相手のセッションよりエネルギーを消耗しません。
ボクの場合、
セミナーやワークショップは7～8時間休憩なしでやりますが疲れません。
（以前はヘロヘロになりましたが、体の使い方を覚えてから疲れなくなりました）
セッションに関しては、
一人一人の深いところまで入るのでエネルギーを使います。
特に「拒否」のエネルギーがある場合は尚更です（笑）
エネルギーが消耗してくると、まず体に変化が起きます。
僕の場合は、
歯が痛くなる、味覚が鈍くなる、腰が痛くなる、鼻水が出る、喉が痛くなる等々です。
一見風邪の症状のようですが、違います。
風邪のときは風邪だなあと、すぐわかります。
エネルギーを消耗し切ったら、これはもう寝るしかありません。
昨日は19時に寝ました。
睡眠。
それも太陽の光がない夜に寝ることはとても大事です。
睡眠時間の少ない人はやはりエネルギーが低いですね。
言い方を変えると、
今よりもっと睡眠時間を増やせばパフォーマンスはさらに上がるということです。
これだけの情報社会になると、
起きている時間が長ければ長いほど情報が入ってくるので、
「思考」型、要は「脳」を使う生活スタイルになり、
「感情」型、つまり「心」を使う生活スタイルから離れていきます。
そうなると、「直感」「インスピレーション」が働かなくなり、
いわゆる「引き寄せ力」が落ちます。
「引き寄せ力」は自分のエネルギーの高さに比例するので、
自分のエネルギーのコントロールを常にすることです。
そのためには「心」と「体」の使い方を知ることです。
1月28日、29日に厚木の七沢荘でやるアウトドアワーク「ピクニック」では、
「心」と「体」の使い方をスペシャルなトレーナーがレクチャーします。
エネルギーのコントロールに興味のある方は是非、参加してみてください！
問い合わせ先／allhands33@gmail.com
iPhoneからの投稿