目標を設定して燃えてるkimiです
もともと長期的に物事を考えるのは得意とするところではない性格がゆえ、この短期間にくぎって目標をたてるとなんだかまじめにやる気になってます
本日インディバ１１回目。やっとよし子さんからお褒めの言葉を頂きました
ここ数日間の食事：
朝：ダイエットクッキー （はまってます。うまい）
昼：軽め もしくはダイエットクッキー（クッキー食べたくなって昼も食べちゃってます、時々）
夜：野菜、豆腐、納豆、肉もしくは魚（通常の半分）
酒：なし
水：いっぱ～い
運動： wii fit１時間 プラス 有酸素運動４５分もしくはインディバ
顔とお腹周りが心なしかすっきりに
食事もぜんぜん無理してる感がありません
あと、wii fitにかなりはまってます
楽しくて一時間があっという間 苦手な筋トレやヨガも丁度良い加減なので続けられそうです
ターゲットdateまで数日ですが、これからかなり体重を綺麗に減らしたい（元に戻りたい～）ので長期的にも
続けられる習慣を試みてます
お酒を飲まないと、運動もできるし食事もコントロールもしやすい・・ そんな感じです
明日は１２回目のインディバ、いってきま～す