暑中お見舞い申し上げます
先週末から友人の帰省に便乗し四国の宇和島に行ってまいりました
海と山に囲まれ、人も親切、おまけに念願の日本最後の清流と言われる四万十川で泳ぐことが出来、癒されました～
さて今日９回目のインディバに行ってきたのですが、１０日間後をターゲットにしてある程度の目標を設定しました
（長期だと思ってると私の場合、力がはいらないのではということで・・・
）
今夜からこの週末にかけて、イギリスから出張で東京に来ている友人と東京巡りをしなければなりません
「ナイス ランチ
」 「ナイス ディナー」と楽しみにしている友人ですが、私は食事を相当コントロールしなければなりません。
これから早速出かけなければならないのですが、戦闘モードです
通常馬鹿飲みしてた私が飲まないとなるとかなり場がしらけることが予想されますが、四万十川での水着姿
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
を脳裏に焼きつけ、戦いに臨みます