＊ごはん＊

最近は外食してないけど、前食べたものをちらっと＊ﾟ

まずは過食材料になってしまったやつだけど


nana's green teaのランチセット＊ﾟ


それと焼き芋パフェ



この２つは過食嘔吐材料となりました。もったいないけど、食べて急いで電車乗って、スーパー寄って買い物して帰って、買ったもの詰め込んで吐いてました。

お次～は、クイーンズ伊勢丹にある

Thanksnatureというお店＊ﾟイートインの席は５席くらいしかないの。たくさんの野菜の下には、お茶碗一杯弱(と信じたい)のごはんが隠れてます。

私はシンプルなサラダ丼にしたけど、まぐろとアボカドのやつとかハーブチキン、サーモン、小海老がトッピングされているサラダ丼もありましたょ＊ﾟ


あ、丼としてではなく、野菜とトッピングだけでサラダとしてオーダーして食べることも出来るんです(*´｀*)


野菜の中に甘く煮たごぼうが入ってたんだけど、凄くおいしかったぁ＊ﾟ



食べた後、このお店の隣の隣の隣くらいにある自然食品のお店で



砂糖不使用の米ぬかクッキー買った＊ﾟレーズン入ってて、砂糖入ってなくてもすごくおいしかったんだ＊ﾟでも、米っていう言葉が怖くなってきて、過食衝動きそうになった。

でも我慢できたんだよ。



昨日の朝ご飯は昨日クイーンズ伊勢丹で買った無添加のお弁当＊ﾟ外でお弁当買ったり食事したりするとお金かかるから本当は避けたいの。でも、もう私一人分の食事がどれくらいなのか分からないから・・・。


それにマンションに一人だと何もすることなくて過食嘔吐て１日つぶれちゃうから。だから交通費はかかるけど、ここ２日間は横浜までぶらぶらしに行ってます＊ﾟ

昨日の朝のお弁当↓


たけのこで隠れてるけど、お魚が入ってておいしかった(*´｀*)

あとお弁当とは別に、ミニトマト大量となめこ大量食べました。食べ過ぎ・・・・。



消化するのはやっぱり怖い。


消化することを前提に食べるなら、１日１食で限界。消化するための食事が出来たら奇跡的。毎日過食嘔吐は当たり前。


そんな奇跡的な状態が一昨日と昨日続いてます。非過食嘔吐が２日続くなんていつぶりだったんだろうか。


でもいつまで続くか、まだ崩れた時の怖さ。絶望感。味わいたくない。どうにかしてほしい。



今日は朝から病院で１時間過ごす日。



帰ってから過食しないか不安でしょうがない。

せっかく２日頑張れたのに。




今日は予定より一時間くらい早く起きちゃった。

病院行くの怖くて緊張するけど行かなきゃ。


私変わらなきゃいけない。


どうか穏やかな日でありますように。

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