今日の筋トレ(脚、カーフ、腹筋)

こんにちは、つかさです！

今日も筋トレしました。
休憩時間に、ササッと時短メニューです。

スクワット3セット
70kg 8回
75kg 5回 3回

片足カーフレイズとハンギングレッグレイズ
サーキットで3セット

コロナ禍ステイホームの運動不足は強敵ですね。
少しずつでも、ピーク時に近付けるよう、引き続き頑張ります。