ポテトグラタンとオニオンスープ | 槇原智子の食物アレルギ-ライフ

槇原智子の食物アレルギ-ライフ

数年前に突如、重度の食物アレルギーを発症しました。
アレルゲンがあまりにも多く、外食が難しいので
コツコツと作り続けてきた料理が
細胞学を学ぶことにより、美容や健康に
非情に効果的であることを実感。
家族の健康を守る 愛情料理教室を
主宰しています。

【Cooking for your dreams and smile】
 

フードカタリスト 槇原智子です。

クッキングサロン、Holly Wisdomの

ブログへようこそ。

 

 


お休みで、ゆっくり料理に

時間が取れる時に

作りたくなるメニューがあります。

 





ほうれん草のポテトグラタン。


ホワイトソースではなく

マッシュポテトのグラタンなので


乳製品アレルギーの方でも

召し上がれます❣️







こちらが大好きな
オニオンスープ。

レストラン特集番組をみて
無性に恋しくなりました😍

マッシュルームも加えて
更に味わい深く。




玉ねぎ3個分をスライスし
ニンニクとじっくり炒めます。


これが美味しさを左右します。

最低1時間は炒めます。




マッシュルーム2パック分と
炒めてこれくらいになるまで。

このまま、試食しても
美味しいぐらいです😋






 

 

 

Holly Wisdomのレッスンは、
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音譜マンツーマンから少人数制まで。
ご家庭での再現性を重視する、体験型レッスンです。
全ての工程をご自身で行っていただきます。
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音譜愛するご家族のため、大切なご自分のために
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レシピの取得だけにとどまらず、【理想の人生】を叶える
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音譜食物アレルギーの方にも対応しております。
※コンタミネーション(原材料として使用していない
にもかかわらずアレルギー物質が微量混入して
しまう場合)の可能性はございます。

どうぞ、お気軽にご相談くださいませ。