和風ワンプレートご飯 | 槇原智子の食物アレルギ-ライフ

槇原智子の食物アレルギ-ライフ

数年前に突如、重度の食物アレルギーを発症しました。
アレルゲンがあまりにも多く、外食が難しいので
コツコツと作り続けてきた料理が
細胞学を学ぶことにより、美容や健康に
非情に効果的であることを実感。
家族の健康を守る 愛情料理教室を
主宰しています。

アレルギークッキングマイスター
槇原智子です。

ブログをご覧頂きまして
ありがとうございます。


妹が脚を怪我して歩けなくなり
急遽、駆けつけました。


冷蔵庫ストックで
ワンプレート風に。





フキと油揚げの煮浸し。



コールスロー。
彩りに魚肉ソーセージと枝豆。




小松菜と竹輪のごま和え。
パプリカでカラフルに。



アボカドディップに
ミニトマト、ヤングコーンの
ゼリー寄せ



デザートは水羊羹に
豆乳生クリーム。


姪は好き嫌いがないので
大人と全く同じおかずでよいのが
助かります。


ゼリー寄せや水羊羹に
「夏らしくていいね」と
コメントをくれました😍