今朝は気温が下がり

寒くてなかなかウオーキングに行けず

 

 

※YOUTUBE等の動画は自粛中に

散々やって食傷気味で

今はウオーキングが続いています

 

 

 

通っているジム(女性専用)の

何時も満員のアンティグラビティが奇跡的に

空いていたので

そちらへ参加(๑•̀ㅂ•́)و✧Go

 

 

★因みにアンティグラビティをご存じない方は↓

 

 

 

ハンモックを使った空中で行う

フィットネス&ヨガで

逆さまに宙ぶらりんになるのですが

これがメッチャ気持ちイイ。

 

 

 

 

下がっていた内臓を

上に戻す感じで

若いころは時々逆立ちを

していたのですが

皆さん、やりませんでした?(笑)

 

 

 

 

帰宅してからは

家のミモザの枝を何本か切って

昨日、お花屋さんで買ってきた花類と合わせて

スワッグを作り

 

 

 

 

 

他に儚さがたまらないアストランチアと

白いガーベラ

 

 

 

生けた写真は

後日追加するか、別の機会にしたいと思います

 

 

 

白と言えば

去年の冬から欲しかった

白い大人なロングコートを買ったのですが

(ウエストベルトで縛るタイプね)

 

 

 

でもね、暖かいので

まだ着ていないの(仕事してないし)

早く、もっと寒くならないかな~

 

 

 

と、そんなこんなで

 

 

 

スワッグを作った後は

ジム後に買った、たい焼き(あん・クリーム)と

withブラックコーヒーでコーヒーブレイク♬

 

 

 

 

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

 

 

連休中から喉の痛みがあり

微熱と頭痛、倦怠感が続いたので

 

 

 

横浜市のコールセンターで

発熱外来の紹介予約してもらった病院で

念の為と抗体・PCR検査を受けましたが

どちらも陰性でした

 

 

 

外出せずに大人しく過ごした一週間

いやはや、何かと心配な季節です(´;ω;`)

 

 

 

感染症はコロナだけでないので

季節柄、ご自愛くださいね♡

 

 

 

皆さま、私の大切な人、

いつも、今日もありがとう♡