今朝は気温が下がり
寒くてなかなかウオーキングに行けず
※YOUTUBE等の動画は自粛中に
散々やって食傷気味で
今はウオーキングが続いています
通っているジム(女性専用)の
何時も満員のアンティグラビティが奇跡的に
空いていたので
そちらへ参加(๑•̀ㅂ•́)و✧Go
★因みにアンティグラビティをご存じない方は↓
ハンモックを使った空中で行う
フィットネス&ヨガで
逆さまに宙ぶらりんになるのですが
これがメッチャ気持ちイイ。
下がっていた内臓を
上に戻す感じで
若いころは時々逆立ちを
していたのですが
皆さん、やりませんでした?(笑)
帰宅してからは
家のミモザの枝を何本か切って
昨日、お花屋さんで買ってきた花類と合わせて
スワッグを作り
他に儚さがたまらないアストランチアと
白いガーベラ
生けた写真は
後日追加するか、別の機会にしたいと思います
白と言えば
去年の冬から欲しかった
白い大人なロングコートを買ったのですが
(ウエストベルトで縛るタイプね)
でもね、暖かいので
まだ着ていないの(仕事してないし)
早く、もっと寒くならないかな~
と、そんなこんなで
スワッグを作った後は
ジム後に買った、たい焼き(あん・クリーム)と
withブラックコーヒーでコーヒーブレイク♬
♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡
連休中から喉の痛みがあり
微熱と頭痛、倦怠感が続いたので
横浜市のコールセンターで
発熱外来の紹介予約してもらった病院で
念の為と抗体・PCR検査を受けましたが
どちらも陰性でした
外出せずに大人しく過ごした一週間
いやはや、何かと心配な季節です(´;ω;`)
感染症はコロナだけでないので
季節柄、ご自愛くださいね♡
皆さま、私の大切な人、
いつも、今日もありがとう♡