去年の4月以来久々に腰痛に襲われた。
痛み止めも切れていたので整形外科に行き、痛み止めと湿布を貰ってきた。
痛み止めは飲み薬ではこれ以上強いのは無いボルタレン37.5m、これが効かないと座薬しか手段がない。
腰痛は持病なのでうまく付き合っていくしかないが、ここの所ナリを潜めていたので油断していた。
やはり腰と膝の為にも本気で痩せる努力をしよう。
まずは痛みが取れたら対腰痛のストレッチ体操を習いに行こう。
痛み止めも切れていたので整形外科に行き、痛み止めと湿布を貰ってきた。
痛み止めは飲み薬ではこれ以上強いのは無いボルタレン37.5m、これが効かないと座薬しか手段がない。
腰痛は持病なのでうまく付き合っていくしかないが、ここの所ナリを潜めていたので油断していた。
やはり腰と膝の為にも本気で痩せる努力をしよう。
まずは痛みが取れたら対腰痛のストレッチ体操を習いに行こう。

