子供の鉄分補給に「まるごと鶏レバー」試してみました
高校生になった娘
生理があり症状からして
鉄分足りてないだろうな
と思っていました
受診して採血した結果
貧血の指標
ヘモグロビンは正常
そして
フェリチン
鉄の貯金です
通常は検査しないけど
頼んで検査しました
すると１桁の数値
分子栄養学的に
目安として30は欲しい
鉄分豊富なレバーを食べてもらいたいけど
２人とも食べない
２人とも味に敏感で
サプリのカプセルの中身を食べ物に忍ばせても
バレる
液体サプリもバレる
諦めずに
今回試したのが
こちら
bebecoのまるごと鶏レバー
粉末になっています
まず味噌汁に入れてみた
私が飲んでもレバー味
次
２人とも
カレーに１g忍ばせてもバレずに食べてる
次
カットトマトと米粉のハヤシライス
娘に２g盛ってみたけど大丈夫
ピーマンの肉詰め
ひき肉に忍ばせる
ウスターソースとケチャップを
かけたお陰で大丈夫
ちょっとずつでも
盛り続けます