肉。はーっ。 腹筋しました お腹に力が入らなくなっていて、プルップルしました。 や ば い 軽く四つ割れしていたあの頃のお腹はどこに…（まじで 20回が限界ておまｗ まじシャレにならんｗｗ 明日から10回ずつ増やしていきます。横の腹筋も鍛えなければ… がんばる！ でもお腹減った！！！
