（It's first experience. ファスティングしてきました。其の二の続きです。）
3日目の朝。
あっという間の 最終日。
睡眠導入 が 2晩とも よくなかったなぁと 思い返しつつ、、、
8時 朝食を 頂きました。
この後に10時に捕食という ファスティング開けの 食事があることもあり
にんじんジュースは 1杯で軽めに。
そのあと 軽めにYogaをし身体を目覚めさせ 最後の温泉にはいりスッキリと。
そして久しぶりの食事。
有機栽培された お米で作った お粥
根菜たっぷりの お味噌
大根おろし
そら豆を てんさいで炊いたもの
梅干し
です。
美味しかったぁ。
通常であれば きっと薄く感じる味付けかもしれませんが いつも以上に繊細に味を感じる事が出来ました。
久しぶりの 食事に 喜びを感じる次第でした。
11時に チェックアウト。
3日間 使用させて頂いた スリッパを
プレゼントしていただき 喜んでいたところに もう一つ プレゼント
こんなすてきなおにぎりセット!!!
を頂きました。
よく噛んで お食べください。
と。
う、う、嬉しい😭
帰りの車中 しっかり噛んで頂きました。
帰宅してから 数日たちますが
体重は そんなに落ちていなかったのですが、詰まっていた 何かが スッキリした感じで 簡単にはなりますが
調子がいいです😁😁😁
とっても いい体験をさせて頂きました。
また、自身の詰まりを感じたら やりたいなぁ と 淡く思うのでした。
追記
帰りの3時間半 の車の運転が 一番辛かったかもしれません🚙笑
Quinaでした。