あたたくなってきて、またジム通いのモチベーションアップの今日この頃。
マカロニゆですぎたので、翌日に作った晩ごはんの紹介。
炭水化物はできるだけとりたくないので、マカロニはかなり少な目。他の具材でお腹一杯になるので。
食材。
挽き肉(私は値段的なこともあり合挽きを使用)
ほうれん草
カットトマト 1缶
トマト 1個
塩少々
粗びきコショウ いっぱい。
チリペッパー いっぱい
クミン(ミートボール用)
ミートボールは挽き肉をこねて丸めただけです。味付けは塩コショウとクミンのみ。
マカロニとかパスタが残り物ですでに茹でてあったら15分もあれば完成します。
ハードコアなヘルシー料理ではないですが、ちょっと炭水化物気にしてるレシピだと思います
マカロニゆですぎたので、翌日に作った晩ごはんの紹介。
炭水化物はできるだけとりたくないので、マカロニはかなり少な目。他の具材でお腹一杯になるので。
食材。
挽き肉(私は値段的なこともあり合挽きを使用)
ほうれん草
カットトマト 1缶
トマト 1個
塩少々
粗びきコショウ いっぱい。
チリペッパー いっぱい
クミン(ミートボール用)
ミートボールは挽き肉をこねて丸めただけです。味付けは塩コショウとクミンのみ。
マカロニとかパスタが残り物ですでに茹でてあったら15分もあれば完成します。
ハードコアなヘルシー料理ではないですが、ちょっと炭水化物気にしてるレシピだと思います