からだ

(o^-')b最近、歩きはするものの、運動というものがご無沙汰で　。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡　

なんだか、足の疲れが以前より　ひどくないかい？？(´＿｀｡)　と考えていたら・・

【運動→筋力トレーニングやってるか～い】とのお声　((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ　はは～m(_ _ )m

やっとらんですたい　ただ歩くだけでは、筋肉は喜ばない　(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ

油断しとりました。ウォーキングしていても、筋力が衰えては・・・ね

さっそく、空いた時間に→ジムへGo～　久々だわっ　:*:・(￣∀￣)・:*:まずは、バイクから・・

コギコギ　（おいおい、うそだろ～こんなにきつかったっけ？？おいらの　あんよが悲鳴上げてる～）

なんとか三十分・・（あぁ～くたびれてる～ちょっくら　マッサージしよっ　(o^-')b

ぶるぶる身体に振動させて　よっしゃ～　次はランニング　マッシ～ンへいくわよ～

山道コースで十五分・・終わったら　ふらついていました　(ﾉДT)　クールダウンじゃ！

太腿と胸筋のトレーニングだわっ(o^-')b　と、超マイペースなトレーニング。一時間やって、

かえろっか～と外に出たら、来た時より身体が軽いじゃないの～　疲れるどころか、まってましたとばかり、家までの道のりが　軽い軽い　ありがたいです。おっくうな気持ちをふりきって、きたかいがありますね～。

後押ししてくれた方に　感謝で～す　(≧▽≦)

身体は非常に正直であります。そして、素直で無邪気。言葉をかけてあげると、素直によろこぶ。

身体の反応は→そのまま心の声なんですよ～

正直に、素直に生活をおくれば　不摂生もなくなるんですね。なんとわかりやすいγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

わぁ～おぉ～

今日は少し暖かい日でした。ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノうれし～

暖かいけど、お風呂なんぞо(ж＞▽＜)ｙ ☆お湯ためてバブしちゃおうぜ～

ということで、チャプチャプ今日はラベンダーの気分だね(°∀°)b

いいかんじ～( ´艸｀)　肩まで浸かって歌なんぞ唄ってみましたよヾ(＠^▽^＠)ﾉ

今夜はお月様もいい感じに　輝いていたので、お風呂上りにちょっくら月光でも浴びましょう(￣▽+￣*)とお外にでて、おぉ～輝いておりますねとしばらく眺めていました

きれいですね～と感心していたら・・あれっお月様の近くで、天使がチカチカ

おぉ～月の近くで天使がおどっとる( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ

リラックスがマックスだと　いろんなものが観えるんですね～

素敵な映像を見せてくれて　(＃⌒∇⌒＃)ゞ　ありがとうございます

いつも側にいてくれて　ありがとうございます。そう、わたしは一人じゃない。

たくさんの存在に守られている　最近のわたし時が　視野が狭すぎて、思考もしていたのをみてくれていたのでしょうね・・

たくさんの存在の再認識。本当はいつも感謝を伝えることが大切と思っているのに、人間ですから、視野が狭くなっちゃうこともしばしばA=´、｀=)ゞ

≪悩んでいるのなら、委ねなさ～い≫そうですね　存在に感謝

すすめ～わたし時～　━─━─━─━─━─

お誕生日だ【^O^】

昨日は、クリスマスでした。たくさんの人に幸せは届きましたでしょうか≧(´▽｀)≦

わたし時のクリスマスの恒例→義理父のお誕生会でございます。(→o←)ゞ

わたし時が子供の頃、実家の近くにはすぐ米軍基地があり、たくさんのイルミネーション*☆*:;;;:*☆*:;;;:なんとまぁ、幻想的な世界で、本気で宝石箱だと思った無邪気なころもありました。

フェンス越しに見るその世界は、夢のようで、日本であって、日本ではない。

なんとも複雑な思いもしましたね。（どうして、異国の人たちがフェンスの外でプレゼントが買えるの？）フェンス外で買い物をする異国の家族をみて、そう思っていましたね～(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

クリスマスにそんなことを考えていた事も、大人になってからは、ずっと忘れていました。(＠￣Д￣＠；)

義理の父は、基地の全面撤去を願い、若い頃はできる限りのことをやってきた人で、最近の若い母親たちは立ち上がらなければならない！！と最近のオスプレイの問題のときも、わたし時は一括いれられ、ほんま、申し訳ない(´□｀｡)　と思うのでありますが・・・

ふむふむ・・考えてみる。おかしなことは、たくさんあるねぇ～。∑ヾ(￣0￣;ﾉ

基地の近くの市民駐車場が全面撤去→たくさんの市民が利用していたにもかかわらず？どうして→オスプレイ反対運動（活動）している人が、利用していたからだとか・・なんで利用禁止になったのか→米軍基地の土地だからだそうで・・・

そう、日本であって、日本ではない。子供のときに感じていたことが・・まだ続いているわけで。

今なお、ここでは怒りが増える原因がたくさんある。次世代に持ち越すような問題もたくさんあるのが現実にある。

怒りは何も産まれない。誰もがわかっていることなのではないでしょうか。

わたし時は、怒りや不安、心配を持ち越したくはなく、それを引き継ぎたくもなく思っています。

怒り、不安、心配を変換し→愛を持って祈りへとさせてください。。。します

とおちゃんには、（祈りで何が・・・・・・）と言われるかもですが、わたし時は、本当に、怒りの感情だけでは解決しない。と・・・

わたし時の内にある、怒りの感情に気づかせてくれて、とぉちゃんありがとうございます。m(u_u)m

お誕生日おめでとうこれからも、よろしくお願いします。

雨ですなぁ～

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 昨日とは　うって変わって　　朝から雨が降っています。(/_;)/~~　

わたし時は　寒いのが苦手でして、お外に出たくない～　。(´д｀lll) 病が始まってしまいます。

それでも、お外の子供たちの声はо(ж＞▽＜)ｙ ☆　元気いっぱい

すごいな子供　本気で尊敬するゎ～

お外でのお仕事の方たちも、お疲れ様ですm(．．)m　

会社勤めをしていた前までは、何が何でも行かなければならなかった日々でしたが、いまは、ありがたいことに、自分のペースで仕事もできる環境その分収入も苦しくはなりましたが、ほしかった時間が　今はあります。ヾ( ´ー｀)

たっぷりと楽しんでいこう～　ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

来年の一月までは、思い存分　自分のことに集中して、やるべきことを成し遂げてからまた、仕事も再始動だわ

目標とするものに　着実に近づく自分にフォーカスをあてて、やったるぞ～

そのためには・・・残り少ない十二月、一日も無駄にはできませんな

（わたし時は→どこにむかっているの？→どうして今の環境を作っているの？

→やるべきことは？→願いに近づいてる？）自問自答。なまけもののわたし時には大変必要なことであります。

そう、自分を甘やかすのではなく、慈愛をもってすすんでいこう～(σ・∀・)σ

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*

今日もかわいかった～

今日は（とぅんじぃ～）あっ！日が変わったので、昨日ですね。仏壇と火の神に、じゅうしぃをお供えしてご先祖様に　いつも見守っていてくれることに感謝をし、これからも　よろしくと線香を　お供えする日でした。(*^o^)乂(^-^*)

出産後の姉は、じゅうしぃを作って、具沢山の味噌汁、おかず　とこしらえていました。

わたし時は、朝から姉の　子供の子守でしたが、(〃∇〃)これがまた、よだれもんでして、パクつきたいところ・・がまん、我慢！

まだ一ヶ月にもならない　赤ちゃん　かぁ～いぃ～～すぎだろ　一緒にゴロンとしてお昼ね。赤ちゃんのにおいは、たまらなく良い(￣∇￣+)私フェチでございます　ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

産まれてきてくれて　ありがとうございます(^з^)-☆Chu!!　わたし時も、きっと　こんな風に産まれたての頃は　よだれもんだったのでしょう。（￣▽￣）=３

時間がたつのも　早く、あっというまに　もう夕方・・あぁ、家に帰る時間。

今日も、わたし時に幸せな時間を　ありがとう～またあずからしてくれ～

存在するだけで、皆に幸せをわけてくれる。天使に例えられるのもむりないね今日も気持ちリセット！！ありがとうございます。

誰でも、皆、存在することが・・ありがたい。いてくれることに感謝。＝かぁちゃん、産んでくれて　ありがとうございます。こう言えるまで（癒えるまで）何年かかったことか・・生きていればいろんなことがあって当たり前。それを、どう受け止めるのか、赦すのか。いろんな思考がカラカラと回るのが人間だけど、単純なのも人間。

シンプルでよいじゃぁないか　わたし時は存在するし、周りの人も皆存在するってこと。親との間になにがあろうと、両親がいないことには、存在しないってことで！！o(･_･= ･_･)o

可愛い存在ちゃんに　気づかされたね

そうそう、今日は　トゥンジィー　でしたね。ご先祖様感謝します。みんな元気に存在しております。ｷﾀｰ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!