メリハリ

今日は久々にサーフィンしました！


4:30に起きて、チャリでチリンチリンと海まで行って、仕事前にサクッと


この前の台風以来だから、2週間ぶり位です。


まー、疲れた（笑）


30分位で肩パンパン。


サボってたツケが…でも、形良くサイコーでした♪


そして、遊びがあるとメリハリを作る事ができると改めて実感しました！


好きでスポーツトレーナーという仕事をさせてもらってますが、トレーナー業もサーフィンも両方とも全力でやりたいですね。

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パーソナルトレーナー

あっという間に10月ですね！


パーソナルトレーナーとしてティップネス藤沢店で活動を始めて、早一ヶ月が経とうとしてます。


新たな世界が見え、新しい出会いがあり、新しい考え方が出て成長できた一ヶ月でした。


今後、あ～…あの時ああしておけば良かったなー…と、ならないように。


そして、楽しみながら仕事に生活にしたいですね♪

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メタボ予防

先日、久々に特定保健指導をしてきました


いわゆるメタボ予防ですね


この政策は考える事がたくさんあります。


この事業の対象者には、腹囲と他の数値がオーバーしているので対象者となるが、ガンで治療が始まる人がいる。


ほかには、腹囲とBMIがちょいオーバーして、白衣症のためDr.の前でだけ血圧が高くなってしまうような人も対象者となる。


こんな側面でしか身体を見ていない政策ではいけない


本質を見なければ何も変わらないと思う


そんな政策でお金をいただいていますが…。

本質に近づいて行きたいと思います