新年早々

今さらですが、今年もよろしくお願いします。

近況の報告をします！！！

近況？

いや。

身体についてのコラムですかね。

最近、デスクワークばかりで腰痛が起こってます。

動いていないことと嫌いと思っている事をしてるストレスが原因で
すね。

腰痛は画像所見と自覚症状の関連性は低く85%は原因は明確では
ないのです。

ストレスによるものが大きいと言われています。

また、そんな症例もよく見ます。

実際に、携わらせていただいているお客様でも日曜日にトレーニン
グしている時は全く痛みはないのに、仕事が始まる月

曜日になると
痛みが出て土曜日には軽くなる。

と言ったことも多々あります。

腰痛の不安は悪循環を生みます。

腰痛では死にません(笑)

ぜひ、安静してばかりでは無く、動いてください。

楽しいことをしてください。

きっと、痛みは軽くなっているはずです。

写真は　数年前・・・何も考えず遊んでいた一コマです。

みなさま

寒い日が続きますが、風邪にはお気を付けくださいね！

NEW シューズ

もう何年も新しいシューズを買っていませんでした。

さすがにもう限界かな。。ということでおNEWを買っちゃいました！！

しかも、2足！

奮発しました(笑)

両方とも履きやすくいいですね♪

気分も変わります！

来年度は独立することも決まったし、今後も頑張ろう！

偶然

昨日、仕事中に あの人と会いました。

サッカーの記録を作った監督。

そう。

ザッケローニ監督と！！

あまりにも突然だったのでびっくり！！

でも、なんかいいことが起こりそうです♪