筆記用具

今日の湘南は、太陽がギラリと照りつけています♪

夏ですね～！

そんな暑さの今日、午前中の仕事が終わり、次はの仕事は夜なので昼間時間が出来ました。

今、マックで書き物しております。

ふと、思ったのですが、皆さんは、日々使う筆記用具にこだわりはありますか？


私は先日、お客様にいただいたボールペンがお気に入りです！

適度な重さがあり、滑らかな書き心地で書いていて気持ちがいいのです。

自分が気に入っている物が身近にあると何事も楽しく出来るような気がします。

みなさんのこだわり、お気に入りのものはなんですか？



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トレーニング指導

ここ最近、ブログのネタを溜めるばかりで久々の更新です。

昨年末から全然行けてなかったサーフィンも徐々に復活し、少しずつ余裕も出てきたのかな？と感じる今日この頃です。

ここ数日、（JISS）国立スポーツ科学センターとNTC（ナショナルトレーニングセンター）でモーグル国内強化チームとスノーボードハーフパイプチー​ムの国内合宿のトレーニング指導にいってきました。

ナショナルチームや国内強化選手の参加する合宿ということで​経験になる活動でした。

・陸上でのトレーニングの基本となる「走る」ことを効率よく行う為のsprintドリル。

・姿勢を安定させるためのコアトレーニング。

・身体の連動性や肩周りの可動域を高めるためのスイムドリル。

指導するにあたり自分自身での反省点もありますが、これらの実施したトレーニングの趣旨を理解し、各々が地元に帰っても取り組めるよう伝わっていればと思います。

このような機会を与えていただいた、スキー協会​の方々、遠山代表、筒井さんありがとうございました。

夏バテ対策

雨ですねー。

昨日の真夏日の暑さから一転しました。


私は、この雨の音を家のソファで聞いてるのも好き。


サーフィンしながら海の上に落ちる雨の音も好きだったりします。


靴下が濡れなければね（笑）


今日から関東は梅雨入りしましたが、梅雨があければ暑い夏がやってきます。


暑くなってから、熱中症などの対応をするよりも、今のうちからやっておく事で暑さに慣れ、快適に過ごせるようになります。


そんな事を考えていた時に日経新聞でいい記事がありましたので紹介します。


少しでも快適に夏が過ごせるように参考にしてみてください。


http://www.nikkei.com/article/DGXDZO42085750R00C12A6W13001/



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