サバ缶のペペロンチーノ
サバ(缶詰)・赤ピーマン・グリーンカール(レタス)・鷹の爪 / 塩・ブラッ クペッパー・おろしニンニク
鶏肉のトマト煮
鶏むね肉(冷凍保存)・人参・セロリ・エリンギ / コンソメ・塩・ブラックペッパー
じゃがいもと枝豆のマヨ焼き
じゃがいも・枝豆・ごま・片栗粉 / 塩・マヨネーズ・ケチャップ(好みで)
青菜のカレー炒め
ウインナー・小松菜・人参 / 味付きカレーパウダー
野菜の甘酢生姜つけ
新生姜・セロリ・人参・きゅうり・大根 / 砂糖・塩・酢
サラダ
蒸し鶏(作り置き)・キャベツ・人参・コーン(冷凍)・グリーンカール / マヨネーズ