最近、ヨガの練習は
曜日が決まってきている
月曜は自宅ヨガ
水曜はMusic Flow Yoga
金曜は解剖学とそこに基づいたヨガアサナを１つ、２つ
月曜の自宅ヨガは華子先生のDVD
（画像拝借です。）
最初やったとき、辛かったこと辛かった事
４カウントがゆっくりな気がして。。
でも、何だか
いつものレッスンを受けてるようで
皆とやってるようで
次はこうじゃないかとか想像したり
音楽にノリノリな私を
一人満喫
結構よい、いやとても良い
これなら続きそう。。
そんなこんなで、曜日ごとにかなり決まった生活をしてる
日々の決まった動きと言えば
Recording Dietを目指している訳ではないけど
毎日の食事を手帳に付けてる
年始にたてた目標も
結構意識をしてる
何か今年は足が地に着いてる感じが
昨年に比べてちょっとする
何か実を結ぶといいなぁと
素直に思う
ってか、自分のモノにできるかどうかは
自分次第なんだけど、ね