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★ライフスタイル
健康 ダイエット 美容 漢方 薬膳

★取得資格
着物着付け講師、技能士一級
フェイシャルエステティシャン
アロマ
FP3級 FP2級 AFP

★病歴
左副腎腫瘍 右卵巣嚢腫 左乳癌 高血圧 高脂血症 肥満


お弁当



すき焼きのために購入した牛肉

先月19日

クイックカラーで白髪染め

もともと髪の毛細いのに

昨日あたりから白髪が目立ち

ハゲてるみたいに見える

明日は仕事始めだし

クイックカラーに行くつなぎに

妹ヨジンサが



買ってくれた


早速塗りまーす

紅白を見た

ずーっとNHKかかっていて

私は全部じゃないけど


E.YAZAWA

矢沢永吉

すごい


定期通院日



HbA1c  6.8


糖尿病

薬飲むことになった


良かったのだと思う





友人との忘年会
今日は
小籠包のお店
彼女達2人は私より一回り以上下
私も行く予定にしていた
私の還暦記念旅行
私行けなかったので
2人でロンドン、ベルギーの旅
お土産は



ビジュアルも書き味もいい👍


私は2人➕自分にクリスマスプレゼント


ドンキホーテで購入



早速開封密着