肌は命

暑さもだけど

紫外線も気にするトシゴロ

今まで紫外線あまり気にしてなかったけど

60歳より若く見られたい

それには肌年齢が大切

あれ

以前に買った肌水分測定器？

どこ行ったー

ほんとにない

お世話になります⤵︎

↑

栃木のお土産

単純

昨日買ったとうもろこしを食し

余分な水分を取る作用があるらしい

今朝のあさイチでやってた

出汁

出汁は熱中症予防に良いとやってたので

だいこんと揚げ蒲鉾と油揚げで

出汁スープの多い煮物を作成

我が家は常備

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ふるさと納税

私はふるさと納税してないけど

友人は

牡蠣

さくらんぼ

もも

うなぎ

がこの時期届くらしく

お裾分けあり

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人の価値観

転勤で引っ越したトーモイが買った洗濯機

これを買ったらしい

以前も同等クラス

独身

一人暮らし

社宅（借り上げ）マンション1K

以前も同等クラス

いつも物件探しは

洗濯機の置き場確認

冷蔵庫にある物で

今日は出社日

夜も仕事

なので

ヨジンサのお迎え（健常者会社員53歳）はなし

がしかし

夕食の準備はあり

17時帰宅

18時30分出発で仕事

冷蔵庫から

挽肉

玉ねぎ→みじん切り

ピーマン→みじん切り

絹ごし豆腐（残っていた1/3）

タマゴ

混ぜて捏ねて

ハンバーグに

冷めても

温めて美味しく食べられるよう

煮込みハンバーグに

ハンバーグは焼いて

トマト缶にケチャップとソース、コンソメ顆粒で

ソースを作り

焼いたハンバーグにトマトソースを➕して煮込む

私のストック トマト缶

働いてるのは私も同じなのだが

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