all-reset

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★病歴
子宮内膜疾患 貧血
右卵巣嚢腫 左副腎腫瘍 左乳癌 十二指腸潰瘍 高脂血症 脂質異常 肝機能異常
★ライフスタイル
健康 ダイエット おしゃれ
★取得資格
着物着付け講師、技能士一級
フェイシャルエステティシャン
アロマ
FP3級 FP2級 AFP


晩ご飯


豚汁



どんだけ

豚汁

ずきー



豚肉

ゴボウ

ニンジン

玉ねぎ

椎茸

しめじ

舞茸

えのき

こんにゃく(ちぎり)

里芋

キャベツ

ねぎ


ほんだし

昆布茶

味噌


大根なかったからもあるが

具材が

いつもと違う


食物繊維を意識してみました