ダイエット方法

コメントありがとうございます(=^･^=)文が長いのでblogでお返事します☆

昨日のTV［世界一受けたい授業］
（※詳しくはＰＣで番組名入力→今回の復習→三時限目に載ってます）

☆夕食を６時に食べ始め七時に食べ終わるの理想！
☆座っている時間を減らす。エレベーターを階段にする！

って…基本じゃん！
と思ったけど実際出来ていないことに気付きました('～`；)

そういえば
倖田來未さんの６時以降食べないダイエット方法と近いですね♪

とりあえず今日から夕飯の時間気をつけてみます(｡･ω･)ﾉ

倖田來未さんは新年会など付き合いの時は６時以降でも普通に食べてたみたい☆

無理は良くないですもんね(>_<)全然食べないと周りの人にも感じ悪いし…(-⊿-)

マイペースにがんばります♪♪(=^･^=)