100の目標、3つ目の目標は、きちんと朝ご飯を食べる。です
大学入ってから、生活リズムが崩れて、
朝起きる時間も家を出る時間もまちまちで、
外泊・外食が多くなり食べるものも偏りがち…。
睡眠時間はしっかり確保してるけど、早寝早起きとはほど遠い生活。
最近の悩みは目のクマがとれないことです。つらい。
あとは本か何かのコラムで、
美しい人ほど、きちんと生活している
という記事を見ました。
そこで
朝ご飯をきちんと食べる生活しなきゃ!
と、ふと思ったので今年の目標の1つに。
このままではまずい!と単純に思ったのと
お金の節約と
あとはダイエットのためです。
朝しっかり食べると、外食でたくさん食べなくて済むし
朝におなかを満たしておいた方が痩せやすいというのをどこかで見たので。
前回の記事の遅刻癖と関連して、
目が覚めて飛び起きて10分で家出る日とかもあるので
朝ご飯食べない日の方が一週間で多かったりします。
しかも朝ごはんの定義を9時前だと定義すると
一週間朝ご飯食べない日が多いですね…
起きたら既に12時で、朝昼兼用的なことが最も多いかも…
いきなり毎日は厳しいかもしれませんが
まずは1週間のうち4日間はしっかり朝ご飯食べたいと思います。
写真撮るの忘れちゃいましたが、
今日の朝ご飯は
・水餃子スープ
・オールドファッションドーナツ
・デニッシュパン
でした。いつもママが適当に作って用意してくれます。
アーメン。
なんか当たり前のことすぎてつまらないですね笑
やや体調不調ですが、ごはんしっかり食べてがんばります。
おやすみなさい
7時には起きたいなーーーー。頑張るぞ。

