YURUKU®公認インストラクター
椅子ゆるく®公認マスター
八杉由美子です
昨日、出会いは子供が幼稚園時代の
ママ友で、子供達はそれぞれの道に進む中
母たちの友情は続いている人達と
楽しい時間を過ごしました♪
昔からお互いを
下の名前で呼んでいました
この先もずっと会うかなー(^^)
で、出会ってから20年近く経ち
皆、50歳以上なのに
なんだかその頃のまま
もちろんそれなりの変化は
あるけど
スタイルは細いままだし
身体の不調は一切話題にならず！
なので YURUKU®︎の話も
必要なく（笑）
なぜかなーと思ったら
みんな力みのない姿勢で
生活している♡
椅子ゆるくの目標の一つは
椅子ゆるくが必要のない世界ですが
身体に負担のない姿勢で生活すると
本当にスタイルは良いままだし
50歳すぎても健康
なんだと再確認しました
姿勢改善だから
三日坊主になりにくく
続けやすいですよ
バランスの良い姿勢で
軽やかに過ごして
健康とスタイルアップを目指しませんか？
姿勢がよくわからないという方は
YURUKU®︎ウオークや
椅子ゆるく®︎を
試してみてくださいね
ねじれるクセが強かった私だけ
不調で悩まされていました💦
YURUKU®︎に出会えてよかったですー
飯田橋のホテル エドモントの
ビュッフェで
ゴムのスカートがパンパンに
なるまで食べてしまったけど
この後30分立ち話して、笑
30分くらい電車に乗って帰宅したら
いつのまにかお腹スッキリ
胃もたれもなく元気です！！
内臓を圧迫しない姿勢でいると
胃腸も元気です、笑
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YURUKUインストラクター
八杉由美子