YURUKU®公認インストラクター
椅子ゆるく®公認マスター
八杉由美子です
先日、椅子ゆるく®︎
初級講座、中級講座
KARADAバランスサポーター
養成講座を開講しました。
椅子ゆるくとは
椅子に座ったまま出来る体操で
「自分や周りの人の体を守る」
を目標にするものです。
初級、中級には
YURUKUの定期レッスンに
通っているウォーカーさんと
義理のお母様
近くに住むお義母様が
めまいや足のふらつきで
日常生活に不安があるとのことで
まだ YURUKU®︎に出会って３か月の
ウォーカーさんでしたが
YURUKU®︎と椅子ゆるく®︎に
希望を持って参加して下さいました。
サポーター養成講座には
YURUKU®︎の良さを感じ
椅子ゆるく®︎の活動をしていきたいと
受講してくれた方。
前半は初級講座と中級講座なので
ご一緒に受講してもらいました。
下半身太りがお悩みとの事でしたが
講座の途中で
体感を感じるために
立ったところ
骨盤が整ってスッキリ下半身に✨✨
皆ですごい❣️
全然下半身太りじゃないです！！
と、驚きの感想をワイワイ言っていると
「嬉しい！こんなの初めて、
今日はカラダ記念日にします(^^) 」
と、めっちゃ笑顔に。
後日嬉しい感想も届きました。
掲載許可頂いた写真と感想です。
左から講座前、初級後、中級後です。
椅子に座ったまま
ラク〜な動きをするだけ
初級だけでも背中が細っそり
中級で下半身を緩めたら
脚のねじれがとれて美脚に
4時間の講座ですが
体操している時間そのものは
短いですよ♪
以下、ご感想です。
ゼロにしたい❣️
そんな想いの人が
沢山増えますように♡
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YURUKUインストラクター
八杉由美子