ゆるくの姿勢と歩き方で
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へ
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公認インストラクター
椅子ゆるく公認インストラクター
八杉由美子です
（やすぎゆみこ）
～YURUKUウォーク～ゆるく～
体に負担をかけない
体に負担をかけない
自然な立ち方・歩き方をすることで
一生歩くことができる体を目指す
オリジナルウォーキングです
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YURUKU®︎の
姿勢と歩き方を
ゆる〜く続けているだけの私
軽〜い、ゆる〜い動きのYURUKU®︎
たったこれだけで変われるなら
何か他のものを
足したらもっと変われるのかも？
と、
なんとか体操とか
なんとかメソッドとか
足してやってみようと
思ったこともあるけど
結局何も続かず（笑）
やっぱりYURUKU®︎オンリー♡
忙しくても
姿勢と歩き方、呼吸を
意識するがメインなので
常にできるのです
脚やせストレッチとか
一切していませんが
先日、また脚を褒められる
という嬉しい出来事が✨✨
お世辞かもしれませんが
それでも有り難く受け取ります、笑
目指す所が高すぎて
ついまだまだと思ってしまうけど
昔に比べれば
細くなってO脚も改善してる❣️
また別の人からは
後ろ姿は20代と
微妙な褒め言葉も頂き(≧∀≦)
私だけでなく
続けているYURUKU®︎インストラクターは
みんな自己新記録を更新中✨✨
綺麗な脚は浮腫まない脚
夕方になっても
浮腫まないから
辛くない
健康な体とセットが嬉しい💕
YURUKU®︎
椅子ゆるく®︎
どちらでも目指せます
何歳になっても
行きたい所へ行ける身体を
目指してみませんか？
YURUKU®︎「ゆるく」を受講したい方は
YURUKU®︎のホームページからお申込み下さい
身体が楽になると心までしなやかになり
チャレンジすることが楽しい心に変わります！
体と心が変わるYURUKUです
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ
返信が届かない場合は受信の設定をお願いします。
全国各地にインストラクターが
いますのでご希望の方はご相談ください✨
私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
なかなか落とせなかった体重も数キロ減
食事制限なしです
是非YURUKU®︎をお試しくださいね
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
YURUKU®本部のラインもあります♪
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です