ゆるくウォークで
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へ
公認インストラクター
八杉由美子です
～YURUKUウォーク～ゆるく～
体に負担をかけない
体に負担をかけない
自然な立ち方・歩き方をすることで
一生歩くことができる体を目指す
オリジナルウォーキングです
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前回の続きです
フォロー講座の後は
YURUKUウォーク入門講座でした
最初から笑顔満開のT様
夏にテレビ にじいろジーンを見て
知っていたけれど
忙しい日々に時が流れていた所
友達のお嬢さんに
「その歩き方では腰が痛くなるよ」
と、言われたのが
きっかけになったそうです
また知人から
「後ろ姿でTさんとわかったの♪」
と、言われて、ショックを受け
絶対変えたい！と
決意されていらっしゃいました
YURUKU®︎で歩き方を変えて
周りをビックリさせちゃいましょ‼️
身体に負担のない動きを
少しゆる〜くやるだけで
可動域が増える
腕がラクに上がる
ブレない姿勢が楽に出来た
事にとても感動されていました
とても明るい方で
講座中ずっと笑いが絶えない
2時間でした
掲載許可を頂いた
写真とご感想です
体のねじれが取れて
上半身がスッキリ
頭の形も変わります
（頭も顔も一切触りません）
首回りもスッキリ
バストアップ
ヒップアップも！
太ももも細く見えます
以下、ご感想です
とても楽しく受講させて頂きました
写真のビフォーアフターもわかりやすかったです
認定講座も受けたいと思います。
有難うございました。
すぐに認定講座も
受けたいようでしたが
日程が中々合わなかったので
それまで焦らずゆっくり
今日のケアと姿勢を
練習しておいて下さいね
と、お伝えしました
すると、
クルマ移動が多くて
歩く時間が無いです！
と言われたので
「では、赤信号になったら
腕のセルフケアをやってみてください♡
腰のケアも運転中できますね！
これからは赤信号になったら
ラッキー❣️とやってみてくださいね」
で、2人で大笑い
少しオーバーですが
こんな風に日常の隙間時間に
セルフケアが出来るのが
YURUKU®︎です
薄紙も重ねたら何十センチにもなるように
少しずつのケアでも変わります
諦めないで
いつまでも自分の脚で歩ける体を
目指して楽しく少しずつ
変えていきましょう
ありがとうございました
YURUKU®︎「ゆるく」を受講したい方は
YURUKU®︎のホームページからお申込み下さい
身体が楽になると心までしなやかになり
チャレンジすることが楽しい心に変わります！
体と心が変わるYURUKUです
テレビにじいろジーンでYURUKUが紹介されました♪
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ〜
全国各地にインストラクターが
いますのでご希望の方はご相談ください✨
私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
なかなか落とせなかった体重も数キロ減
食事制限なしです
是非YURUKU®︎をお試しくださいね
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
YURUKU®本部のラインもあります♪
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
YURUKUインストラクター
八杉由美子
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