ゆるくウォークで
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へ
公認インストラクター
八杉由美子です
～YURUKUウォーク～ゆるく～
体に負担をかけない
体に負担をかけない
自然な立ち方・歩き方をすることで
一生歩くことができる体を目指す
オリジナルウォーキングです
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2018.8.19
この日はYURUKU®︎ウォーク講座が
全国各地で同時開催されていました
北海道 札幌✨ 旭川✨
名古屋✨
大阪 心斎橋✨
埼玉 浦和✨
東京 恵比寿✨新宿✨
同日にこれだけの地域で
開催されたのです
もっともっとYURUKU®︎が
広まるといいなー^ ^
テレビにじいろジーンを見て
本日も３人の方がYURUKU®︎
ウォーク入門講座に来て下さいました
皆さんそれぞれ
下半身太リ
歩き方がぎこちない
デスクワークて肩こり
反り腰
体が歪んでいる
などのお悩みがありました
他人から
歪んでいるという指摘はされるので
自覚はあるけど
どうしたらいいのかわからない
そんな時に
テレビでYURUKU®︎を知り
体を変えたいという思いで
受講を決めて下さいました
最初の猫背巻き肩解消の
簡単なケアを少しやっただけで
皆さん、口角が上がったり
右腕だけ伸びるので
思わず笑顔がこぼれます
ぶれない姿勢を作った時は
あまりに簡単すぎて
なにが起きたかわからない
これだけ？！みたいに驚かれます、笑
筋肉のねじれや緊張を
取っていくと骨や筋肉の位置が
正しい位置に変わるので
スタイルアップします♡
その変化が鏡を見ながら
ご自身でも良くわかるので
嬉しそうな顔にこちらもハッピーに
掲載許可を頂いたお写真とご感想です
横に広がっていたお尻が
キュッと内側に寄って上がっています
バストを触っていないのに、笑
寄って上がりました♪
骨盤の位置が良くなったので
腰も細く見え、膝の位置まで変わりました
以下ご感想です
入門講座の受講中から、身体のラインが変わっていく様子が自分でも良くわかりました。
また是非認定講座を受講してみたいです。
丁寧に教えて下さり、ありがとうございました。
もう一人の方のご感想です
「運動をした」 「トレーニングをした」という実感がほとんどないほど簡単なケアをしただけなのに手足の長さや柔軟性に驚くほど違いが出ました。これで終わることなく、日々の生活に取り入れていきたいです。どうもありがとうございました。
シンプルなのに変化するので
不思議そうな表情もたくさん
出ましたが、嬉しい身体の変化を見て
すぐに笑顔に♪
簡単で誰でも出来るような
動きばかりなので
皆さん希望を持たれたようです
腰回りや下半身の筋肉を
固めていると上半身も
緩めることが難しいです
入門講座でまずは
バランスの良い姿勢を練習
セルフケアで上半身を緩めつつ
認定講座で全身をゆるめて
バランスの良い姿勢が
取れるようにしていきましよう
またお会い出来る日を
楽しみにしています
YURUKU®︎「ゆるく」を受講したい方は
YURUKU®︎のホームページからお申込み下さい
①新YURUKUウォーク入門講座
⓶新YURUKUウォーク認定講座
この二つの講座が
YURUKUの基本講座になります
ここまで受講されたら
呼吸&ウォークや美脚講座
ヨガやラン、美楽講座
定期レッスンなど様々な講座に
参加することが出来ますよ
身体が楽になると心までしなやかになり
チャレンジすることが楽しい心に変わります！
体と心が変わるYURUKUです
テレビにじいろジーンでYURUKUが紹介されました♪
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ〜
全国各地にインストラクターが
いますのでご希望の方はご相談ください✨
私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
なかなか落とせなかった体重も数キロ減
食事制限なしです
是非YURUKU®︎をお試しくださいね
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
YURUKU®本部のラインもあります♪
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
エレガンスイブ（秋田書店）
2018年2月号より連載
単行本になる事も決定しています♪
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
YURUKUインストラクター
八杉由美子
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