最高の自分に会える姿勢と歩き方
何歳からでも大丈夫♪
日常の姿勢、歩行、呼吸で
元気で疲れにくい身体とスタイルアップを♪
公認インストラクター
八杉由美子です
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ〜
ーーーーーー
先日ウルワツ寺院で見た
バリの伝統舞踊ケチャッダンス
夕焼けが終わる頃始まるのですが
え？どこまでか客席ですか？？
って驚くほど
お客さんを入れていき
とうとう演者ギリギリまで
座らせていました！
何十人もの男性が
上半身裸でケチャッ、ケチャッ
と、大声で歌いながら
踊るので大迫力です
しかもとても舞台が近い！
そのうち男性達は
輪になって座り
上半身を大きく揺らし
歌い続けます
王様や王妃、魔王などが
演じている間、ずっと
同じように座ったまま
歌い揺れているのです
輪になっているので
沢山の背中が見えます
で、すごいなーと見ていたら
同じ動きのはずなのに
肩甲骨の動きが人によって
全然違うことに気付きびっくり！
パワフルに歌い踊り
肩甲骨がとても良く
動いている人がほとんどでしたが
ふと見ると
頭を上下にぴょこぴょこ動かすだけで
肩甲骨や背中が全く動いてない人がいる！
あちゃー
同じ踊りを教わっているはず
なのに
肩甲骨が良く動く人
肩甲骨が全く動かない人
がいてとても興味深かったです
肩甲骨が動いてない人の
背中はむくみや脂肪でもっさり
良く動いている人の背中は
綺麗な逆三角形でスッキリ
ぱっと見は同じ動きに
見えるけど
動いている筋肉は全然違う
そうすると
脂肪や筋肉のつき方も
変わってしまうのは納得ですね〜
大迫力のケチャッダンスでした
YURUKU®︎でも
ちょっとした
ポイントの違いが大事です
骨格通りに軽くこまめに
動かすことで
身体を整えていけるのが
YURUKU®︎です
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
私の講座はこちらから
https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=137&seminar=#form
YURUKU®本部のラインもあります♪
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
エレガンスイブ（秋田書店）
2018年2月号より連載
単行本になる事も決定しています♪
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
八杉由美子
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊