日常の姿勢、歩行、呼吸で
元気で疲れにくい身体とスタイルアップを♪
公認インストラクター
八杉由美子です
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ〜
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翌日はオーストリア国鉄で
北部にあるメルク修道院と
ヴァッハウ渓谷
どちらも世界遺産です♡
メルク修道院も圧巻です
中は見れず外から少しだけ
そしてドナウ川での
ヴァッハウ渓谷クルーズ、川沿いに
ぶどう畑や古城、修道院などが
点在しています
息子さんが船長でご両親と一緒に営んでる
笑顔が素敵なファミリーの船上でも
ティータイム
綺麗な景色を見ながら
船でのんびり
お昼は川近くのホテルでタラのソテー
と、デザート♡
食べたらまた世界遺産の小さな村
デュルンシュタイン
中世で時間が止まっているかのような
おとぎの国に来たような
とても素敵な場所でした
街の全てが素敵
デザート食べた直後でしたが
アプリコットアイス食べましたよ
貪欲です、笑
そしていよいよチェコへ
ベンツで（バス）３時間かけて向かいます
世界で一番美しい街
というキャッチフレーズで有名な世界遺産
チェスキークルムロフに到着
こんな可愛い街があるなんて！！
泊まったホテルです♡
夕食後
街とお城を散策
この指のオブジェは謎;^_^A
はあ〜なんて美しいんでしょうー
だまし絵で有名なクルムロフ城
夜はロールキャベツ
綺麗な景色を
たっぷり堪能して大、大、大満足
この日はバス移動が多く
12361歩でした
健康と美はセット♪
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YURUKU考案者Noriko先生が
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漫画になりました。
エレガンスイブ（秋田書店）
2018年2月号より連載
単行本になる事も決定しています♪
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
八杉由美子
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