日常の姿勢、歩行、呼吸で
元気で疲れにくい身体とスタイルアップを♪
公認インストラクター
八杉由美子です
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ〜
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先日は初めて夜に
YURUKU®︎ウォーカー認定講座を
行いました
月初に入門講座を受講して下さった方です
Aさんは趣味で
ピラティスをされているので
前屈もすんなり
肩甲骨周りも
動かすのは得意なようでした
が、脚が太い
外反母趾が少し痛い
というのがお悩みでした
脚といえばYURUKU®︎ですね💝
私もYURUKU®︎で凄く変わりました♪
（まだまだ上を目指してます、笑）
認定講座では
大腰筋やハムストリング
下腿骨周りのケアを丁寧に
していきます
Aさんは少しお疲れなようで
何度も目をこすり眠そうでしたが
上手にできると眠たくなる
YURUKU®︎のケアで
更に眠くなってしまったようでした
すると
太ももがスッキリした♪とか
足のアーチが復活した♪
などなどの嬉しい変化
お顔も入門講座の前より
とてもスッキリされていましたよ(^^)
終わったのは
ナント夜の10時でした
でもYURUKU®︎の講座は
私もケアをしているのと
同じようなものなので
疲れないのが良いところ
翌日は家族でお花見
探せば日曜日でも穴場がありますね♪
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
私の講座はこちらから
https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=137&seminar=#form
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
エレガンスイブ（秋田書店）
2018年2月号より連載
単行本になる事も決定しています♪
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
八杉由美子
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