日常の姿勢、歩行、呼吸で
元気で疲れにくい身体とスタイルアップを♪
公認インストラクター
八杉由美子です
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ〜
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認定講座の中に
下腿の筋肉を調整していく
セルフケアがあります♪
腓骨筋や前脛骨筋、更に
足首まで調整できるケアです♡
YURUKU®︎では
自分で変える、が基本になりますので
方法を丁寧にお伝えしていきます
が！！
足と脚
文字にすればその違いは
よくわかりますが
声に出すと
あしとあし
全く同じになるので
その違いを説明しながら
足と脚をあーして、こーして
と、話してると
なんだかややこしい😨
でも！
フットとレッグを
使えば簡単でしたね
フットとレッグ
大事です〜
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
私の講座はこちらから
https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=137&seminar=#form
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
エレガンスイブ（秋田書店）
2018年2月号より連載
単行本になる事も決定しています♪
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
八杉由美子
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＊写真はお借りしました＊