日常の姿勢、歩行、呼吸で
元気で疲れにくい身体とスタイルアップを♪
公認インストラクター
八杉由美子です
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ〜
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東京は最高気温が20度近くと
とても暖かくエアコン無しで
大丈夫なほどの本日
１０日前にYURUKU®︎ウォーカー
入門講座を受講してくれた
Mさんが認定講座を受講してくれました
とっても細くて若く可愛い方ですが
腰痛、脚の悩みなどがありました
最初に入門後の様子を伺いました
すると
寝る前に入門の
セルフケアを
ほぼ毎日しています
腰痛が楽になって
とても寝付きが
よくなりました
なので早く認定講座を
受けたかったです♪
との嬉しいご感想でした
待ちに待った認定のセルフケア
ワクワクされているのが
こちらまで伝わってきました♡
そして
認定講座のセルフケアで更に
全身を調えていき
バランスの良い姿勢で
軽やかに歩ける身体を目指します
痛くない、辛くない、
気持ちよくなる
そんなセルフケアばかりをしていくと
簡単な動きなのに
身体がよくなるので
ケアをするたび
つい笑ってしまいます
今日も何度も笑いながら
３時間があっという間です
鏡に映るご自分を見て
こんな綺麗な姿勢がとれるなんて嬉しい♪
と、最後も笑顔がこぼれました
許可を頂いた写真とご感想です
10日前の入門講座のビフォーと
本日のビフォー、アフターです
ご自身でも肩甲骨がすごいんです！
と感動していた通り
天使の羽が綺麗に出ています
そして下に広がっていたお尻が
上に上がって幅がキュッと
小さくなりました
脚のラインも綺麗になりました
お顔のエラが10日前と比べると
無くなっていますね！！
お顔は一切触っていません♪
筋肉が硬くなり
引っ張られていたのが改善したのです
しかもご自身で身体に
向き合った結果なのです
私たちは姿勢やケアの方法を
お伝えしているだけ！です
細い身体が更にスッキリしています
ですが、
今、お尻を大きくしようと
プロテインを飲んでいて
10日前より体重増えているはずなんですが
と、びっくりされていました
以下ご感想です
入門講座を受講してから、10日間後に認定講座を受けましたが、こんなに変わるのか！？と思うほど、たった10日間でも姿勢や立ち方もきれいになり、おしりの形も上に上がってきました。
これから、自分でもセルフケアを頑張りたいと思います。
一か月後、3ヶ月後、1年後の自分を考えると楽しみになりました。
ありがとうございました！！
頑張りすぎないように
楽しんでくださいねと
お伝えしました
呼吸&ウォークや筋トレ講座などにも
興味があるとお話ししてくれました
ぜひまたどこかで
お会いしましょうね〜
本日はありがとうございました
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
私の講座はこちらから
https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=137&seminar=#form
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
エレガンスイブ（秋田書店）
2018年2月号より連載
単行本になる事も決定しています♪
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
八杉由美子
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