日常の姿勢、歩行、呼吸で
元気で疲れにくい身体とスタイルアップを♪
公認インストラクター
八杉由美子です
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ〜
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昨夜は３５年ぶりの
スーパーブラッドムーンだったそうですね
私が夕方に見たときには
きれいなお月様の横に
まっすぐな太い雲が一直線、
縦に伸びていて
とても不思議な光景でした
飛行機雲でしょうが、
月とのコラボがナイス！
な感じでした(笑)
いつもまっすぐな脚の事を
考えているせいか
雲までまっすぐなのが
現れてしまったのかもしれません～
なぜ美脚をこんなに
目指しているかというと
歪みやねじれがない脚だと
身体が楽で太りにくくなるからです！
２０代の頃、電車で座った時
隣の兄さんよりも私のひざの方が
ずごく大きくてショックを
受けたこともあったんですよー(笑)
で、ひざの上がむくみで
ぽにょぽにょしているのは
当たり前の事だと思っていたんですよねー
ショックを受けても
どうしていいかわからず数十年
そのままで終わると思っていた
私のひざの上のぽにょは
なんと！
YURUKU®の姿勢と歩き方で
いつの間にか消えていました
出現したんです(笑)
何故ならむくみが消えたから♪
むくみが無くなったって事は
身体の巡りが良くなったってこと！
もちろん辛い運動
痛いストレッチなどは
一切無しですよ
身体の巡りが良くなると
とーっても快適になります
太ももの前側も
ガチガチだったんです
まさか悪い姿勢で
自分でせっせと固めていたとは、、
YURUKU®︎ウォーカー
認定講座では太ももを
ニュートラルにするセルフケアと
立ち方をお伝えしています
もちろんまだ伸びしろはありますが
日に日に老化するという恐怖より
日に日にスタイルアップと
元気を目指せる楽しみ
があります
これってすごい事だなーって思うんですよね
タイトルからずれてしまいましたが
本来の機能が使える
素晴らしい身体を目指せる日々に感謝です
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
私の講座はこちらから
https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=137&seminar=#form
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
エレガンスイブ（秋田書店）
2018年2月号より連載
単行本になる事も決定しています♪
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
八杉由美子
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