『No.８ 復帰』

四ヶ月ぶりに帰ってきました。ほんと長かった…。６月に内側側副靭帯が逝き、添え木と装具で三ヶ月固定。８月から軽いリハビリを始め、９月からランニングと筋トレを始め、ボールには触れず我慢しました。選手権二回戦が復帰戦となります。また開始一分で膝を持っていかれないよう気をつけたいと思います（笑）もともと怪我が多いので再発には気をつけますm(_ _)mメンバーにはほんとご迷惑をおかけしました。

昨日の練習では対人で追い込む練習。切り替えが重要です。みんなかなり息があがってました。自分もすぐに息があがり、プレーが止まってるように…いや完全に足が止まってました（笑）とにかく心肺機能を高めていかないとフットサルできません。平日も長い距離ではなく、短距離ダッシュで足の筋力をつけるようにしています。

自分もいい歳だけど、ながしや☆やＫ山さんが頑張っているうちは歳だからとは言えません