施術を通してお客様の笑顔を
増やしていきたい
リンパケア アリビオのhideko。の
渡部英子です
今日も昼間は暖かったですね
でもまだ暖かい日もあれば
肌寒く感じる日もありますよね
《春の熱中症》があるのを
知ってますか？
急に気温が上がると
体が暑さに慣れなくて
熱中症になることもあるんです
熱中症って
夏だけじゃないんですよね
体が暑さに慣れていくよう
今からできること
始めてみましょう
🍀軽い運動
🍀湯船にゆっくり浸かる
🍀足湯をする
体に熱がこもらないように
汗をかいて放出〰︎〰︎
そのあとは適量の水分塩分補給を
忘れないで下さいね
水分は常温・塩分は天日塩を
お勧めします
気温が高くなる前に
さぁ、自分の体を
整えましょう