こんばんは
やのしろです。
今日、明日は第三週の連休になってます。
宜しくお願いします😊
今日はかねてより積み重ねております
『糖質制限』中の経過を😁
似ているようで少しづつ違うメニュー♪
楽しくなってくる😝
かなり動けるようになってきたので
やはり、短期間で効果のでるやり方だと実感してます。
あまり極端にやり過ぎると、少々難が出るので注意なのですよ～👍
少しでも楽に動けるように今から始めないと‼️
やのしろでした～✌️
①内臓脂肪は減る
②肌の具合は良い
③軽くても運動をしないと効果は出にくい
④食費がかかる
⑤糖質を抑えた食品や材料が少なすぎる
糖質オフやら低糖質な麺、粉やら
どこに売りよんよーーーーー❗です。