アーシング

こんばんは😃
今週当番！せきやです。

まだまだ日中、蒸し暑いですね💦
でも、朝晩は大分過ごしやすくなり、たまに冷えるときもあります。

季節も少しずつ秋へシフトしてますね。
皆様のかヘアーも、少しずつ秋を取り入れて行きませんか？


さて、先日とある本で、「アーシング」について読みました。

人は体内に、多かれ少なかれ静電気を蓄積してしまうらしく、そのことが、肩凝りや頭痛や、風邪を引きやすい、花粉症…等々、体調に影響を及ぼしているらしいです。

記事によれば、アーシング(裸足で地面に触れる)することで、体内の電気が地球に抜け、不快だった体調が良くなったり、花粉症が出なくなっていったりする。

ということで、
肩凝り腰痛、花粉症、偏頭痛…もろもろ…所持しているせきや、やってみました❗



砂浜って、普通に歩くだけでも体力ちょっと使いますよね😅

それも鍛えられていいなーと思ったり。

少し大きめの石の上を歩くと、足裏のツボを刺激されて、痛いですけどwそれも良い気もします😁

この日は海に行ったのですが、波の音も癒し効果があるし、心も落ち着きます。

ちょっと半信半疑で、何か変わったかなー？と気にしてみたのですが、帰って歩いてるとき、足元がとっても軽くなったのは感じました❗

立ち仕事でむくみやすいですし、かなり冷え性なのですが、裸足で歩くことも良い刺激で、それからその日は足元がぽかぽかでした。


公園とか、庭とか、裸足で土を踏むだけで良いそうなので、不調のある方は試してみてください☺