からだに良いモノ

こんばんは やのしろです

今日は 意外に涼しく一日快適に仕事

最近は天候のせいか 歳のせいか 頭痛が多くて困ってます

ご存知健康フリークの私はいろいろ ハマってるものも多い

今は 麻の実ナッツと黒酢サイダー割

麻の実は何の料理にかけても あえても 美味しい

不飽和脂肪酸がおおくて 必須アミノ酸満載

植物性たんぱく質

鉄・銅・亜鉛・マグネシウムたくさん

まさにアンチエイジング

更年期とか もろもろの不調改善にとっても良いらしい

炒め物とかフレンチドレッシング的に使える麻の実油も お勧め

通販ですが

ヘンプ キッチンってサイトで購入できまぁす

まだ使い始めて間がないので すごい効果があれば また報告してみよっ

万田酵素も今はちょいちょい体にいれてまぁす

ありゃ これじゃ 何が効いたかわからんかも

ボチボチ体力つけて 夏に向かいたいと毎日願う 

やのしろでした